A longueur d’année, on nous rabâche que, pour vivre vieux ET en bonne santé, il faut manger ceci :et arrêter cela :

certes on n’arrive pas à l’âge respectable de….

93 ans sans raison…
Je ne connais pas le régime de Tao Porchon-Lynch, 94 ans en août, qui continue à enseigner le yoga à Westchester sur la côte est des Etats-Unis et à danser le tango (danse « physique » s’il en est) avec des partenaires bien plus jeunes (69 ans de moins) qu’elle.

Ce qui m’épate le plus est qu’elle sait faire mayurasana, la posture du paon. La preuve en vidéo – visionnage fortement recommandé (la fameuse posture est au début).

Ma professeure de yoga qui est une jeunette (elle doit approcher les 60 ans) se débrouille pas mal aussi. Il est vrai que le secret de la jeunesse ne réside pas (pas uniquement du moins) dans la pratique du yoga. Le contact avec les autres (plus jeunes de préférence), le désir de transmettre, la volonté de ne jamais s’arrêter sont tout aussi importants. Et la diversification des activités est très importante pour le cerveau. On y reviendra.

Juste pour le plaisir, cette petite dame n’était pas mal du tout dans sa jeunesse…